“Dress regulations at work” & “How to achieve a better work-life balance”

Dress <strong>regulations</strong> at work. 
<strong>مقررات</strong> لباس در محل کار

Your contract may state that you need to dress in a certain manner or wear a uniform. Your contract might also state that you need to dress ‘<strong>smartly’</strong>, rather than specifying any particular garments. 
ممکن است در قرارداد شما قید شود که باید به شیوه خاصی لباس بپوشید یا لباس فرم بپوشید. همچنین ممکن است در قرارداد شما به جای مشخص کردن لباس خاصی، ذکر شود که باید «<strong>هوشمندانه</strong>» لباس بپوشید.

As you might well have conflicting ideas of what counts as smart’, you should ask your employer for <strong>clarification</strong>. 
از آنجایی که ممکن است ایده های متناقضی در مورد اینکه چه نوع لباسی، هوشمندانه به حساب می آید داشته باشید، باید از کارفرمای خود <strong>توضیح</strong> بخواهید.

Many employers that have a strict dress code choose to <strong>provide</strong> clothing or a discount on clothing. 
بسیاری از کارفرمایان که فرم لباس سختگیرانه ای دارند، امکان خرید لباس یا تخفیف در خرید لباس را <strong>فراهم</strong><strong> می کنند</strong>.

However, this is not necessarily <strong>compulsory</strong> for the employer and is a factor you need to consider when taking a job. 
با این حال، این لزوماً برای کارفرما <strong>اجباری</strong> نیست و عاملی است که باید هنگام شروع کار به آن توجه کنید.

Protective clothing and <strong>equipment. 
</strong>لباس و <strong>تجهیزات</strong> محافظ

Your employer can tell you to put on <strong>protective</strong> clothing and equipment (such as gloves, a visor, boots, etc.).  
کارفرمای شما می تواند به شما بگوید که لباس و تجهیزات <strong>محافظ</strong> (مانند دستکش، گیره، چکمه و غیره) بپوشید.

If you don’t, your employer is entitled to take <strong>disciplinary</strong> action, which can include excluding you from the workplace. 
اگر این کار را نکنید، کارفرمای شما حق دارد اقدامات <strong>انضباطی</strong> انجام دهد، که می تواند شامل کنار گذاشتن شما از محل کار باشد.

<strong>You</strong><strong> are required to:
</strong>شما موظف هستید:

- co-operate with your employer on health and safety. 
در مورد بهداشت و ایمنی با کارفرمای خود همکاری کنید

- not interfere with or misuse anything provided for your health and safety or welfare.
• در هر چیزی که برای سلامتی و ایمنی یا رفاه شما ارائه شده تداخل ایجاد نکنید یا از آن <strong>سوء استفاده</strong> نکنید.

- correctly use work items provided by your employer, including protective equipment, in accordance with instructions. 
از اقلام کاری ارائه شده توسط کارفرما، از جمله تجهیزات حفاظتی، مطابق <strong>دستورالعمل</strong> ها به درستی استفاده کنید.

Of course, any protective gear has to fit and be <strong>appropriate</strong> for the situation.  
البته، هر وسیله حفاظتی باید <strong>متناسب</strong> و منطبق با موقعیت باشد.

It shouldn’t <strong>cause</strong> you pain.  
نباید برای شما دردسر <strong>ایجاد کند</strong>.

If it does, you should negotiate <strong>alternative</strong> equipment or arrangements.
اگر چنین شد، باید درباره تجهیزات یا شرایط <strong>جایگزین</strong> مذاکره کنید.

 Don’t be <strong>put off.</strong> 
  این مذاکره را به <strong>تعویق</strong> نیندازید.

Sometimes employers can, out of caution, interpret health and <strong>safety</strong> rules unnecessarily rigidly. 
گاهی اوقات کارفرمایان می توانند از روی احتیاط قوانین <strong>ایمنی</strong> و سلامت را به شکلی غیر ضروری تفسیر کنند.

And of course, you shouldn’t be required to <strong>pay</strong> for any protective equipment or clothing that you need. 
و البته، شما مجبور نیستید برای هیچ تجهیزات حفاظتی یا لباسی که نیاز دارید، هزینه <strong>بپردازید</strong>.

However, if your <strong>employer</strong> buys the gear, they are entitled to keep it when you leave.
با این حال، اگر <strong>کارفرمای</strong> شما تجهیزات را بخرد، حق دارد هنگام خروج شما از محل آن آن را از شما بگیرد.

The <strong>obligation</strong> to maintain protective clothing lies with the employer. 
<strong>تعهد</strong> به حفظ لباس محافظ با کارفرما است.

The employer is also <strong>required</strong> to provide an appropriate storage space to keep the protective equipment in when it is not being used. 
همچنین کارفرما <strong>موظف است</strong> فضای ذخیره سازی مناسبی را برای نگهداری تجهیزات حفاظتی در مواقعی که استفاده نمی شود، فراهم کند.

And finally, the employer must provide the equipment and service <strong>free of charge</strong> to the employee.
و در نهایت کارفرما باید تجهیزات و خدمات را به صورت <strong>رایگان</strong> در اختیار کارمند قرار دهد.

<strong>Jewellery. </strong><strong>
</strong><strong>جواهرات</strong>

Banning employees from wearing jewellery and loose clothing may be <strong>justified</strong> to prevent a potential hygiene hazard if you work in areas of food production or areas which need to be kept sterile. 
اگر در محوطه ای برای تولید مواد غذایی یا مناطقی که نیاز به استریل نگه داشتن دارند کار می کنید، ممنوعیت پوشیدن جواهرات و لباس های گشاد برای کارمندان ممکن است برای جلوگیری از خطرات سلامت بالقوه <strong>توجیه شود</strong>.

Likewise, your employer can judge that loose jewellery may constitute a snagging <strong>hazard</strong> if you operate machinery. 
به همین ترتیب، کارفرمای شما می‌تواند استدلال کند که اگر با ماشین‌آلات کار می‌کنید، جواهرات آویزان ممکن است <strong>خطر</strong> گیر کردن را ایجاد کنند.

If you think restrictions are not justified by health and safety concerns, talk to your workplace union rep if you have one, as they may know of <strong>solutions</strong> to the problem which other employees have used before.
اگر فکر می‌کنید نگرانی‌های مربوط به سلامت و ایمنی توجیه خوبی برای این محدودیت ها نیست، با یکی از نمایندگان اتحادیه در محل کار خود اگر حضور دارند، صحبت کنید، زیرا ممکن است <strong>راه‌حل‌هایی</strong> که کارمندان  برای این مشکلات قبلاً استفاده کرده‌اند، را بدانند.