Hilton Laboratory: Health and safety in the workplace

Personal <strong>safety. </strong><strong>
</strong><strong>امنیت</strong> فردی 

You must be familiar with the emergency <strong>procedures</strong> in your building so that you know what to do in the event of fire, spillages or other accidents.  
شما باید با <strong>دستورالعمل</strong> شرایط اضطراری در ساختمان خود آشنا باشید تا بدانید در صورت آتش سوزی، نشت یا سایر حوادث چه باید بکنید.

Do not enter restricted areas without authorisation, and at all times <strong>observe</strong> the warnings given.  
بدون مجوز وارد مناطق ممنوعه نشوید و همیشه هشدارهای داده شده را <strong>رعایت کنید</strong>.

Do not wedge open fire doors or tamper with door closures, and do not block doorways, corridors or stairs, as ob¬structions may affect <strong>access</strong> in the event of a fire.  
رزوه درهای ضدحریق را باز نکنید یا بسته بودن درها را دستکاری نکنید و درها، راهروها یا پله ها را مسدود نکنید، زیرا موانع ممکن است در صورت بروز آتش سوزی بر <strong>دسترسی</strong> به راه خروج تأثیر بگذارد.

Avoid leaving drawers and doors open unnecessarily and do not <strong>trail</strong> cables or flexes across the floor.
از بازکردن کشوها و درها در شرایط غیر ضروری خودداری کنید و کابل ها یا سیم های خم شده را روی سطح زمین <strong>له</strong> <strong>نکنید</strong>.

How to dispose of rubbish safely. 
چگونه زباله ها را با خیال راحت دور بریزیم؟

We aim to <strong>protect</strong> the environment by saving and recycling glass, waste paper, and an increasing range of other materials. It is important to check materials carefully for con-tamination before placing them in recycling containers.
هدف ما <strong>حفاظت</strong> از محیط زیست با صرفه جویی و بازیافت شیشه، کاغذهای ضایعاتی و طیف وسیعی از مواد دیگر است. مهم است که مواد را قبل از قرار دادن در کانتینرهای بازیافت به دقت از نظر آلودگی بررسی کنید.

 Never put sharp objects such as razor blades or broken glass into waste bins without having wrapped the items carefully to protect those <strong>emptying</strong> the bins.  
هرگز اشیای تیز مانند تیغ یا شیشه شکسته را داخل سطل های زباله قرار ندهید بدون اینکه وسایل را با دقت پیچیده باشید تا از افرادی که سطل ها <strong>خالی می کنند</strong>، محافظت شود.

Other waste procedures may vary – contact your <strong>Building Manager</strong> or Divisional Safety Officer for advice with regard to your particular department.
سایر روشهای پسماند ممکن است متفاوت باشد - برای مشاوره با توجه به بخش خاصی که در آن کار می کنید، با <strong>مدیر ساختمان</strong> یا مامور ایمنی بخش خود تماس بگیرید.

How to handle heavy <strong>objects. 
</strong>چطور با <strong>اجسام</strong> سنگین برخورد کنیم؟

Make sure that shelves are not <strong>overloaded</strong> and that glass and heavy objects are stored at working height where they will be easier to reach.
 اطمینان حاصل کنید که قفسه ها <strong>بیش از حد پر</strong> نشده و شیشه و اشیاء سنگین در ارتفاع مناسب جا داده شده و دسترسی به آنها راحت است.

 Use steps or <strong>ladders</strong> to reach items at height; never climb on benches, tables or chairs.  
برای برداشتن به وسایل در ارتفاع از چهارپایه یا <strong>نردبان</strong> استفاده کنید. هرگز روی نیمکت، میز یا صندلی بالا نروید.

Never move anything that is beyond your <strong>capability</strong>. Wherever possible you should use the trolleys provided in the workplace to do the job for you.  
هرگز چیزی را که سنگین تر از <strong>توان</strong> شما است جابجا نکنید. تا جایی که ممکن است باید از چرخ های دستی موجود در محل کار استفاده کنید تا این کار را برای شما انجام دهند.  

If repetitive manual operations are routine in your work, your department will ensure you receive appropriate instruction on <strong>safe</strong> working practices and posture.
اگر باید به طور مداوم کارهای بدنی انجام دهید، بخش شما تضمین می کند که دستورالعمل های مناسب در مورد شیوه های کار <strong>ایمن</strong> و شرایط بدنی را دریافت کنید.

Staying <strong>alert. 
</strong><strong>هوشیار</strong> ماندن

If you become mentally or physically tired during the working day, and find that you’re feeling drowsy or not concentrating properly, you could be at risk of causing an accident or making a mistake that could <strong>harm</strong> you or your colleagues.
اگر در طول روز کاری از نظر روحی یا جسمی خسته می شوید و متوجه می شوید که احساس خواب آلودگی می کنید یا تمرکز کافی ندارید ممکن است به بروز خطر، تصادف یا اشتباه منجر شود که می تواند به شما یا همکاران شما <strong>آسیب</strong> برساند.

 To <strong>prevent</strong> this, make sure that you take regular breaks when necessary.
برای <strong>جلوگیری</strong> از این امر، مطمئن شوید که در مواقع ضروری به طور منظم استراحت می کنید.